Losse coaching sessies
 

Bzinnig werkt met een mix van methodieken en werkvormen uit de Positieve Psychologie, zonder daarbij de klacht en het leed te ontkennen. Ik benut interventies die zinvol en effectief zijn gebleken, waar ik positieve ervaringen mee heb en dus vertrouwen in heb. Anders gezegd: Ik heb een eclectische manier van werken. Mijn rugzak is gevuld met jaren ervaring en ik pak eruit wat passend is bij jouw hulpvraag.

Ik werk graag met  de

Acceptance & Commitment Therapy (ACT) en benut daarnaast Mindfulness, creatieve werkvormen en lichaamsgerichte interventies.

Meedenken, richting geven, spiegelen, inzicht geven, steun bieden...

In een paar gesprekken komen we vaak al een heel eind! Maar als je langere tijd een steuntje nodig hebt, kan dat ook.

Kosten:  €96,00 per uur

Voluit leven traject
 

Het Voluit Leven traject bestaat uit 8 sessies met tussentijdse opdrachten en heeft als kapstok het boek 'Voluit Leven'. 
In dit traject wordt onder meer gebruik gemaakt van mindfulness en ACT. Het helpt je aandacht te geven aan hoe het echt met je is. Daarnaast onderzoek je waar je waarde aan hecht en wat je belangrijk vindt in je leven. Je gaat een stappenplan maken om daar actie op te ondernemen. Na iedere bijeenkomst worden opdrachten meegegeven voor thuis. 

Dit traject is waardevol voor iedereen die moeite heeft met loslaten en aanvaarden. Wanneer je meer bewust, vanuit acceptatie en eigen waarden wil leren leven, is dit traject een aanrader! Je zult merken dat je je aan het einde van het traject meer in het leven staat, beter kunt loslaten en meer tevredenheid ervaart! 

"Na 39 jaar leerde ik mezelf eindelijk kennen! En weet je, ik vind mezelf eigenlijk hartstikke leuk! ;-) ".

Kosten traject: €899,00

Het reisjournaal
 

In dit traject van 8 sessies maak je je eigen Bzinvolle en creatieve reis. Tijdens de eerste sessie neem ik je mee voor een wandelcoach sessie en bespreken we in de natuur waar je staat en waar je naar toe wilt. Hiertussen bevindt zich de weg die jij gedurende het traject gaat bewandelen. Onderweg kom je allerlei zaken tegen waar we bij stil zullen staan en die je verder brengen op weg naar je einddoel. Jij houdt tijdens de reis een persoonlijk reisjournaal bij, zodat je aan het einde een waardevol persoonlijk document hebt met tekst, plaatjes, foto's en wat al niet meer. In de achtste sessie ronden we het avontuur af met een wandelcoach sessie in de buitenlucht. 

Dit traject is passend wanneer je behoefte hebt aan een periode van bezinning. Het biedt je een waardevol proces van zelfverkenning en ontwikkeling. Zowel privé als in je loopbaan.
 

"Tijdens het coachingstraject is er veel in beweging gekomen in mijn leven. Het is fijn om een gids te hebben in een periode waarin van alles gebeurt en je veel nieuwe indrukken op doet". 

Kosten traject: €899,00

"VIP Sessie" Wandel je wijzer

Geef jezelf een opknapbeurt met een persoonlijke VIP sessie in de natuur! Tijdens deze VIP sessie wandelen we op een inspirerende locatie en bezin je met mijn hulp op de vraag die je zelf van te voren inbrengt. Het is een waardevolle pas op de plaats. Een moment van pure, exclusieve aandacht voor JOUW, waardoor je opgeladen en wijzer huiswaarts keert. 

 

"Toen ik echt even was vastgelopen heb ik een VIP-sessie bij Sacha gedaan, waardoor er weer een mild zonnetje doorbrak. Ik sta nu steviger op mijn voeten, als een boom en geniet meer van het leven". 

Kosten sessie van +/- 2 uur: €249,00

(exclusief reiskosten boven de 10 km)